Jenis Dan Varietas Teh Herbal Untuk Minuman Dan Teh Obat

Apa itu teh herbal?

Istilah teh herbal, atau teh herbal, mengacu pada infus air panas yang terbuat dari tanaman atau kombinasi tanaman apa pun selain tanaman teh, Camellia sinensis. Beberapa penikmat teh keberatan

dengan penggunaan istilah "teh" untuk merujuk pada teh herbal, karena teh herbal tidak mengandung teh yang sebenarnya. Orang-orang ini sering menganjurkan penggunaan istilah tisane, atau istilah infus herbal yang terdengar berat dan formal. Namun, istilah "teh herbal" digunakan secara luas, dan kami akan menggunakannya di sini.

Teh herbal sangat beragam dan mencakup berbagai rasa dan aroma. Umumnya ada dua kelas teh herbal: yang digunakan terutama sebagai minuman, dan yang digunakan terutama untuk tujuan pengobatan. Namun, ada banyak tumpang tindih antara kedua kelompok ini. Hampir semua herbal yang dikonsumsi kursus pengobatan herbal terutama sebagai minuman masih membawa manfaat kesehatan yang kuat, dan garis antara minuman dan obat-obatan terkadang tidak jelas.

Jenis teh herbal yang paling populer:

Mint adalah salah satu herbal paling populer untuk digunakan baik sebagai minuman sendiri, atau untuk dicampur dengan herbal lain. Ada banyak jenis mint; dua yang paling populer adalah spearmint dan peppermint. Mint penting lainnya adalah mint apel, digunakan dalam teh mint tradisional Maroko, dan umumnya ditanam di taman beriklim sedang di seluruh dunia.

Ramuan beraroma lemon adalah sumber teh herbal populer lainnya. Serai, yang digunakan sebagai bumbu masakan Thailand, Vietnam, dan masakan lainnya, juga menjadi minuman yang luar biasa saat diseduh dengan air panas. Ramuan beraroma lemon lainnya termasuk lemon balm, lemon verbena (asli Australia), dan lemon verbena. Ramuan beraroma lemon tidak berhubungan dengan lemon (atau satu sama lain), tetapi mereka memiliki bahan kimia aroma tertentu yang sama. Bahan kimia lemon ini termasuk citral, yang telah dipelajari untuk potensi melawan kanker.

Herbal yang Menenangkan: Chamomile, Tulsi, dan Lainnya:

Chamomile adalah salah satu herbal yang paling terkenal, dan teh chamomile adalah minuman sebelum tidur yang populer, karena efek relaksasinya. Ramuan santai lainnya, yang kurang dikenal di barat, tetapi sama pentingnya, adalah tulsi. Tulsi, juga disebut kemangi suci, adalah spesies kemangi asli India, dengan aroma pedas seperti cengkeh. Baik tulsi dan chamomile telah terbukti meningkatkan kursus herbal relaksasi, dan kedua herbal menunjukkan bukti mampu menurunkan gula darah, yang penting dalam mencegah atau mengelola diabetes tipe 2. Tulsi juga menunjukkan beberapa bukti efektif untuk mengobati kecemasan, dan memiliki efek keseluruhan yang positif pada sistem kekebalan tubuh.

Ini hanya dua dari banyak herbal yang digunakan untuk mempromosikan relaksasi. Teh herbal bebas kafein umumnya dianggap menenangkan. Passionflower dan lemon balm adalah beberapa dari banyak ramuan yang digunakan untuk mengobati kecemasan atau membantu orang rileks.

Rooibos & Honeybush:

Diskusi tentang teh herbal tidak akan lengkap tanpa menyebutkan rooibos dan honeybush, dua tanaman asli provinsi West Cape di Afrika Selatan, yang keduanya kadang-kadang disebut sebagai "Teh Merah". Tanaman ini sama-sama menghasilkan teh herbal bebas kafein yang dikatakan lebih mirip dalam rasa dan aroma teh hitam daripada infus herbal lainnya. Rooibos khususnya telah dipelajari untuk sifat obatnya, termasuk penggunaannya untuk mencegah atau mengobati asma. Honeybush kurang dipelajari secara ekstensif tetapi menunjukkan janji sifat yang serupa. Baik rooibos dan honeybush mulai diproduksi dalam varietas hijau dan merah. Rooibos hijau dan honeybush hijau memiliki rasa dan sifat yang mirip dengan teh hijau, karena diproduksi dengan cara yang sama.

Teh Herbal lainnya:

Jumlah teh herbal di luar sana hampir tidak ada habisnya. Daun, akar, biji, dan bahkan kulit kayu yang tak terhitung jumlahnya dari pohon dan semak digunakan, baik sendiri-sendiri, maupun dalam campuran, untuk memproduksi teh herbal. Halaman ini hanyalah pengantar singkat tentang topik tisanes dan herbal yang digunakan untuk minuman atau tujuan pengobatan. Hanya dengan mencoba herbal untuk diri sendiri, Anda akan benar-benar mulai menghargai dan memahami kekayaan yang ditawarkan herbal.